lunes, 25 de noviembre de 2013

Conferencia presentación del taller RENACER A MI SEXUALIDAD





Martes 26 de noviembre a las 20h. en Espai-Girasol
C/Casanovas 27, 5º 1ª, Barcelona.

Info taller: http://yosoylaquesoy.blogspot.com.es/2013/10/renacer-mi-sexualidad.html

Muy recomendable para los que ya han hecho El Amante Interior (no es imprescindible)

¿Quién soy yo como ser sexual?

¿Qué me impide mostrarme total y libremente en la vida?

¿Cómo me mantienen bloqueado mi pasado, heridas, traumas, educación familiar y religiosa y mis propios juicios en mis patrones de siempre?

¿Cómo me he desconectado de mi energía vital erótica?

¿Cómo puedo vivir plenamente en mi poder y deseo desde el amor y la inocencia?


jueves, 21 de noviembre de 2013

EL ADULTO SEXUALMENTE SANO


EL ADULTO SEXUALMENTE SANO tiene actitudes, habilidades y pensamientos que contribuyen al disfrute y la salud sexual.



Comportamiento

- Disfruta y expresa su sexualidad naturalmente, de acuerdo a sus valores y respetando a los demás.

- Mantiene relaciones sexuales responsables, equilibradas y honestas.

- Acepta y respeta su orientación sexual así como la de los demás.

- Es respetuos@ y tolerante con los diferentes estilos sexuales de vida y rechaza estereotipos de género y/o orientación sexual.

- Reconoce las diferencias sobre valores y necesidades sexuales según las distintas generaciones.

- Es consciente del impacto de la familia, cultura, religión, sociedad, sobre sus propios pensamientos, sentimientos, valores y conductas relacionadas con la sexualidad.

- Está abiert@ a seguir aprendiendo para mejorar su sexualidad.

- Se interesa por la información rigurosa y científica sobre sexualidad.

- Desarrolla habilidades que mejoren sus relaciones personales.

- Aprecia, valora y cuida su propio cuerpo.

- Acepta y considera la sexualidad como parte importante de su desarrollo personal, más allá de la función reproductora o la experiencia sexual puramente genital.

- Mantiene una relación sexual sana consigo mism@ acorde a sus gustos, necesidades y valores.


Relaciones

- Expresa amor e intimidad de manera apropiada.

- Toma la familia y los amigos como una fuente de apoyo.

- Desarrolla y mantiene relaciones significativas.

- Evita las relaciones de explotación y de manipulación.

- Toma decisiones coherentes e informadas sobre opciones de familia y estilos de vida.

- Disfruta de la sexualidad en pareja como una vía de encuentro, comunicación y fortalecimiento de la relación.


Actitudes y habilidades

- Se ama y se acepta tal como es.

- Se identifica y vive de acuerdo a sus valores.

- Se hace responsable de su propio comportamiento.

- Decide por sí mism@.

- Respeta sus ritmo y sus espacios igual que los del otr@.

- Pone límites de manera respetuosa y eficaz. Respeta los límites de los demás.

- Se comunica de manera efectiva, clara y abierta. Sabe pedir lo que quiere y preguntar.

- No da nada por sentado.

- No se aferra a relaciones que no le resultan enriquecedoras.

- No teme a la soledad.

- Vive sus relaciones y su sexualidad también con sentido del humor.



Salud

- Está informado sobre enfermedades de transmisión sexual y se responsabiliza de prevenirlas mediante la aplicación adecuada de higiene, profilaxis y revisión médica para prevenir posibles problemas.

- Usa anticonceptivos adecuadamente para evitar embarazos no deseados.

- Toma responsabilidad y actúa según sus propios valores ante un embarazo no deseado.

- Busca información sobre reproducción en la medida que lo necesite.

- Evita el abuso sexual.



En el taller RENACER A MI SEXUALIDAD del 5 al 8 de diciembre, exploraremos los pensamientos y creencias inconscientes que nos impiden funcionar como un adulto sano en nuestra sexualidad y utilizaremos la respiración consciente en agua, así como otras técnicas y herramientas, para liberar esos patrones.


Más información






lunes, 18 de noviembre de 2013

Cómo amar sin sufrir: Rendición


Eckhart Tolle y su pareja Kim Eng, 
una profunda no-relación


Kim Eng - "Durante mis viajes, una de las preguntas 
más frecuentes que me hacen es "¿Qué se siente al tener
una relación con un ser iluminado?" ¿Por qué esta pregunta? 
Tal vez ellos tienen la idea o la imagen de una relación ideal,
y quieren saber más sobre ello. Tal vez sus mentes quieren 
proyectarse a un futuro en el que ellos también estarán en una
relación ideal y se encontrarán a sí mimos a través de ella"
Conversación entre Kim Eng y Eckhart Tolle - ¿Qué se siente al tener una relación con un ser iluminado? Siempre que tengo la idea en mi cabeza "Tengo una relación" o "estoy en una relación", no importa con quién, sufro. Esto lo he aprendido.

Con el concepto de "relación" vienen expectativas, recuerdos de relaciones pasadas, y además conceptos mentales condicionados personales y culturales de lo que una "relación" debería ser. Después trataría de hacer que la realidad se ajustase a estos conceptos. Y nunca lo hace. Y vuelvo a sufrir. La cuestión del asunto es: no hay relaciones. Sólo existe el momento presente, y en el momento sólo hay un relacionarse.

Cómo nos relacionamos, o mejor dicho cómo de bien amamos, depende de lo vacíos que estamos de ideas, conceptos, expectativas. Recientemente, le pedí a Eckhart que dijera unas pocas palabras sobre la búsqueda de "relaciones amorosas" del ego. Nuestra conversación fue profundizando rápidamente para referirse a algunos de los aspectos más profundos de la existencia humana. Esto es lo que dijo:

Eckhart Tolle: Lo que convencionalmente llamamos "amor" es una estrategia del ego para evitar rendirse. Estás buscando a alguien para que te dé eso que sólo puede venirte en el estado de rendición. El ego utiliza a esa persona como un sustituto para no tener que rendirse. El idioma español es el más honesto a este respecto. Utiliza el mismo verbo 'querer', para decir "te amo" y "te quiero". Para el ego, amar y querer (desear) son lo mismo, mientras que el amor verdadero no tiene ningún deseo, ningún deseo de poseer o que tu pareja cambie. El ego escoge a alguien y lo hace especial. Utiliza a esa persona para tapar el constante sentimiento subyacente de descontento, de "no suficiente", de ira y odio, que están estrechamente relacionados entre sí. Estas son facetas de un sentimiento profundamente arraigado subyacente en los seres humanos, que es inseparable del estado egoico.

Cuando el ego escoge algo y dice "yo amo" esto o aquello, es un intento inconsciente de ocultar o eliminar los sentimientos profundos que siempre acompañan al ego: el descontento, la infelicidad, la sensación de insuficiencia que es tan familiar . Por un tiempo, la ilusión realmente funciona. Pero entonces, inevitablemente, en algún momento, la persona que has elegido, o has hecho especial a tus ojos, deja de funcionar como una tapadera para tu dolor, el odio, el descontento o la insatisfacción que tienen su origen en la sensación de insuficiencia y de sentirse incompleto. Entonces, surge la sensación que estaba oculta, y se proyecta sobre la persona que había sido elegida y hecha especial – quien pensabas que en última instancia iba a "salvarte". De repente, el amor se convierte en odio. El ego no se da cuenta de que el odio es una proyección del dolor universal que sientes dentro. El ego cree que esta persona es la causa del dolor. No se da cuenta de que el dolor es el sentimiento universal de no estar conectado con el nivel más profundo de tu ser – no ser uno con uno mismo.

El objeto del amor es intercambiable, tan intercambiable como el objeto del deseo egoico. Algunas personas pasan por muchas relaciones. Se enamoran y desenamoran muchas veces. Aman a una persona por un tiempo hasta que ya no funciona, porque ninguna persona puede de forma permanente ocultar ese dolor.

Sólo la rendición puede darte lo que estabas buscando en el objeto de tu amor. El ego dice que la rendición no es necesaria porque amo a esta persona. Es un proceso inconsciente, por supuesto. En el momento en que aceptas completamente lo que es, algo dentro de ti emerge que había sido ocultado por el deseo del ego. Es una paz innata que mora en el interior, quietud, vitalidad. Es lo incondicionado, lo que eres en tu esencia. Es lo que habías estado buscando en el objeto de amor. Es tú mismo. Cuando esto sucede, un tipo completamente diferente de amor está presente, que no está sujeto al amor/odio. No elige a una cosa o una persona como algo especial. Es absurdo incluso usar la misma palabra para eso. Ahora bien, puede suceder que, incluso en una relación normal amor/odio, de vez en cuando, introduces el estado de rendición. Temporalmente, brevemente, sucede: experimentas un profundo amor universal y una plena aceptación que a veces puede brillar a través, incluso en una relación egoica. Sin embargo, si la rendición no continúa, se cubre de nuevo con losviejos patrones egoicos. Por lo tanto, no estoy diciendo que el verdadero amor profundo no se pueda presentar de vez en cuando, incluso en una relación normal de amor/odio. Pero es raro y por lo general de corta duración.

Siempre que aceptas lo que es, algo más profundo emerge en ese instante. Así, puedes quedar atrapado en el dilema más doloroso, externo o interno, en los sentimientos o situación más dolorosos, y en el momento en que aceptas lo que es, vas más allá de ellos, los trasciendes. Incluso si sientes odio, en el momento en que aceptas que esto es lo que sientes, lo trasciendes. Todavía puede estar ahí, pero de repente estás en un lugar más profundo donde nada de eso importa ya.

El universo fenoménico entero existe debido a la tensión entre los opuestos. Caliente y frío, crecimiento y decadencia, ganancia y pérdida, éxito y fracaso, las polaridades que forman parte de la existencia, y por supuesto parte de todas las relaciones.

Kim Eng: ¿Entonces es correcto decir que nunca podemos deshacernos de las polaridades?

Eckhart Tolle: No podemos deshacernos de las polaridades en el plano de la forma. Sin embargo, puedes trascender las polaridades a través de la rendición. Estás entonces en contacto con un lugar más profundo dentro de ti donde, por así decirlo,las polaridades ya no existen. Siguen existiendo en el plano externo. Sin embargo, incluso allí, algo cambia en la forma en que las polaridades se manifiestan en tu vida cuando estás en un estado de aceptación o renuncia. Las polaridades se manifiestan de una manera más benigna y suave.

Cuanto más inconsciente seas, más identificado estás con la forma. La esencia de la inconsciencia es la siguiente: la identificación con la forma, ya sea una forma externa (una situación, lugar, evento o experiencia), una forma de pensamiento o una emoción. Cuanto más apegado estás a la forma, menos rendido (entregado) estás, y más extrema, violenta o cruel es tu experiencia de las polaridades. Hay personas en este planeta que viven prácticamente en el infierno y en el mismo planeta hay otros que viven una vida relativamente pacífica. Los que están en paz interior aún experimentan las polaridades, pero de una forma mucho más benigna que la forma extrema en la que muchos humanos las experimentan todavía. Por lo tanto, la forma en que las polaridades se experimentan cambia. Las propias polaridades no se puede eliminar, pero se puede decir, que el universo entero se vuelve algo más benevolente. Ya no es tan amenazante. El mundo ya no se percibe como hostil, que es como el ego lo percibe.

Kim Eng: Si el despertar o vivir una vida en un estado despierto no cambia el orden natural de las cosas, la dualidad, la tensión entre los opuestos, ¿qué significa vivir una vida en el estado despierto? ¿Afecta al mundo, o sólo la experiencia subjetiva que uno tiene del mundo?

Eckhart Tolle: Cuando vives en la rendición, algo viene a través de ti hacia el mundo de la dualidad que no es de este mundo.

Kim Eng: ¿Eso cambia realmente el mundo exterior?

Eckhart Tolle: Lo interno y lo externo son en última instancia uno. Cuando ya no percibes el mundo como hostil, ya no hay más miedo, y cuando no hay más miedo, piensas, hablas y actúas de manera diferente. El amor y la compasión surgen y afectan al mundo. Incluso si te encuentras en una situación de conflicto, hay una emanación de paz en las polaridades. Entonces, algo cambia. Hay algunos maestros o enseñanzas que dicen, nada cambia. Ese no es el caso. Algo muy importante sí que cambia. Aquello que está más allá de la forma brilla a través de la forma, lo eterno brilla a través de la forma en este mundo de la forma.

Kim Eng: ¿Es correcto decir que es tu falta de "reacción en contra", la aceptación de los opuestos de este mundo, lo que provoca cambios en la forma en que los opuestos se manifiestan?

Eckhart Tolle: Sí. Los opuestos seguirán ocurriendo, pero no se alimentan de ti nunca más. Lo que has dicho es un punto muy importante: la "falta de reacción" significa que las polaridades no se alimentan. Esto significa, que a menudo experimentas un colapso de las polaridades, tales como en situaciones de conflicto. Ninguna persona, ninguna situación se convierte en un "enemigo".

Kim Eng: Entonces, los opuestos, en vez de fortalecerse, se debilitan. Y tal vez así es como comienzan a disolverse.

Eckhart Tolle: Eso es correcto. Vivir así, es el comienzo del fin del mundo.


Fuente:
https://www.facebook.com/EspacioDePresencia